какие защитные механизмы использует зависимая структура личности

Защитные механизмы личности

Впервые термин «защитный механизм» ввел Зигмунд Фрейд.

Функциональное значение психологических защит состоит в ослаблении тревоги, напряжения, беспокойства, фрустрации, обусловленных противоречием между импульсами бессознательного и требованиями внешней среды, возникающими в результате взаимодействия с окружающим. Психологическая защита выполняет функцию регуляции поведения человека, делая его более адаптивным, повышает приспособляемость, стабилизирует психику и нормализует состояние личности.

К основным защитным механизмам относятся: вытеснение, проекция, замещение, рационализация, реактивное образование, регрессия, сублимация, отрицание.

Одним из главных и первичных механизмов является вытеснение, которое заключается в отбрасывании неприятных для нас событий, мыслей, переживаний. В результате человек перестает осознавать внутренние конфликты, а также не помнит травматических событий прошлого. Вытесненные импульсы не теряют своей активности в бессознательной сфере и предстают в виде сновидений, шуток, оговорок и т.п.

Вытеснение можно сравнить с плотиной, которую может прорвать — всегда есть риск, что воспоминания о неприятных событиях вырвутся наружу. Психика затрачивает огромное количество энергии на их подавление.

По своей значимости следующим механизмом является проекция – приписывание собственных социально нежелательных чувств, желаний, стремлений другим. Этот механизм психологической защиты дает возможность снять с себя ответственность за собственные черты характера и желания, которые кажутся неприемлемыми.

Например, необоснованная ревность может быть результатом работы механизма проекции. Защищаясь от собственного желания неверности, человек подозревает в измене своего партнера.

В этом защитном механизме проявление инстинктивного импульса переадресовывается от более угрожающего объекта или личности к менее угрожающему. Например, чересчур требовательный работодатель критикует сотрудницу, и она реагирует вспышками ярости на незначительные провокации со стороны мужа и детей. Она не осознает, что, оказавшись объектами ее раздражения, они просто замещают начальника. В этом примере истинный объект враждебности замещается гораздо менее угрожающим для субъекта.

Рационализация как защитный процесс заключается в том, что человек бессознательно изобретает логичные суждения и умозаключения для объяснения своих неудач. Подобное необходимо для сохранения собственного положительного представления о себе. Одним из наиболее часто употребляемых видов такой защиты является рационализация по типу «зелен виноград». Это название берет начало из басни Эзопа о лисе, которая не могла дотянуться до виноградной кисти и поэтому решила, что ягоды еще не созрели.

Реактивное образование становится механизмом психологической защиты, когда человек демонстрирует действия, противоположные его подлинным переживаниям. В случае данной защитной реакции человек бессознательно проводит трансформацию одного психического состояния в другое (например, ненависть — в любовь, и наоборот).

Подобный факт имеет важное значение в оценке личности того или иного человека, ибо свидетельствует о том, что реальные действия человека могут являться лишь следствием завуалированного искажения его истинных желаний.

Например, чрезмерный гнев в иных случаях есть лишь бессознательная попытка завуалировать интерес и добродушие, а показная ненависть — является следствием любви, которая испугала человека, бессознательно решившего скрыть ее за попыткой открытого выплескивания негатива.

При регрессии человек возвращается к более ранним формам поведения. Регрессия позволяет приспособиться к травмирующей ситуации за счет неосознанного возвращения к привычным с детства формам поведения: плачу, капризам, эмоциональным просьбам и др. Мы на бессознательном уровне усвоили, что такие формы поведения гарантируют поддержку и безопасность.

Данный вид защиты особенно часто проявляется в ситуации болезни, когда взрослый человек начинает вести себя как ребенок. Регрессия дает возможность сбросить с себя бремя ответственности за происходящее: ведь в детстве за многое отвечали родители.

Злоупотребление регрессией приводит к отсутствию успешной жизненной стратегии, сложностям в отношениях с окружающими людьми и появлению психосоматических заболеваний.

Сублимация это бессознательное переключение отрицательной психической энергии на занятия социально-полезным трудом. Сублимация выражается в том, что человек, испытывающий какой-либо невротический конфликт, находит замещение внутренней тревожности переключением на другое занятие (творчество, рубка дров, уборка квартиры и проч.).

Этот механизм рассматривают как единственную конструктивную стратегию поведения в ситуации психологического дискомфорта.

Сублимация — это продуктивный защитный механизм, давший миру огромное количество произведений искусства.

Этот защитный механизм позволяет игнорировать (отрицать) очевидные факты, защищая психику от травм. Это полный отказ от неприятной информации. Отрицание часто становится первой реакцией на боль потери или на наличие опасного заболевания.

Когда человек отказывается признавать, что произошло неприятное событие, это значит, что он включает такой защитный механизм, как отрицание.

Отрицание реальности имеет место там и тогда, когда люди говорят или настаивают: «Этого со мной просто не может случиться», несмотря на очевидные доказательства обратного (так бывает, когда врач сообщает пациенту, что у него смертельное заболевание).

Рассматривая механизмы психологической защиты личности, необходимо помнить следующее:

1) защитные механизмы проявляются на бессознательном уровне, т.е. человек не осознает, что использует механизмы защиты;

2) защитные механизмы не проявляются изолированно, т.е. личностью обычно используется 1-2 механизма защиты;

3) защитные механизмы охраняют человека от захлестывающей его тревоги, напряженности, предотвращают дезорганизацию поведения и помогают сохранить целостность личности.

4) осведомленность человека о существовании у него психологических защит помогает ему лучше понимать и принимать себя.

Если у Вас возникли вопросы, есть интерес к изучению своей личности, психологи медико-психологического отделения будут рады помочь Вам.

Список использованной литературы:

Материал подготовила психолог Черных И.Д.,

Источник

Главная | Календарь записей | Архив записей | Гостевая книга | Сервисы

Сопротивление и защитные механизмы зависимых

Один из наиболее трудно преодолимых синдромов зависимого человека – феномен отрицания. Мозг, у которого сформировалась потребность в веществах изменяющих сознание боится отказаться от их употребления, поскольку данное решение неизбежно будет связано с довольно болезненным периодом абстиненции (синдромом отмены). Ни одно живое существо намеренно не хочет причинять себе боль. Отрицание – способ избежать боли. Отрицание – самый первый механизм психологической защиты, применяемый людьми при возникновении серьёзных жизненных проблем или потерь. Чтобы не знать о разрушительных последствиях употребления веществ, зависимому человеку необходимо блокировать функцию осознавания.

Задача эта решается тремя способами:
1.Заблуждения (иллюзии вследствие эйфории).
2.Провалы в памяти.
3.Вытеснение (намеренная забывчивость).

Причём важно отметить, что все эти три способа являются несознательными, и следовательно, обвинять зависимого человека за такую «нечестность» абсолютно неправомочно. Не смотря на то, что при взгляде со стороны возникает соблазн обвинить алкоголика и наркомана в аморальности их «натуры», факты и логика говорят нам, что болезнь не может быть нравственной или безнравственной. В данном случае мы имеем дело с болезнью, а не с нарушением морального порядка. Безнравственное поведение алкоголика и наркомана является следствием, а не причиной болезни. Другое дело, что человек способен осознавать своё поведение, брать на себя ответственность за него и менять те формы, которые его не устраивают. Вот типичные для химически зависимых формы поведения, которые можно определить как «нечестные»:

— преуменьшение количества выпитого или дозы наркотика;
— преуменьшение частоты употребления;
— отрицание фактов употребления;
— отрицание неуправляемого поведения;
— рационализация – оправдание употребления «объективными» причинами («мне необходимо пить, потому что…»);
— проекция – перенос своей проблемы на другого («да ты алкоголик!»);
— интеллектуализация — («научные» знания, философствование, уход в обсуждение отвлечённых тем или зависимости «вообще»);
— сравнение («другие пьют хуже»).

Однако рано или поздно, воздействие алкоголя и наркотиков на тело, психику, социальную и духовную жизнь становятся столь очевидными, что человек начинает искать помощи. Порой не без давления родственников он всё же переступает порог лечебной программы. Когда химически зависимый попадает на лечение, именно отрицание является основным препятствием, мешающим выздоровлению. Зачастую психолог, врач или консультант это первые люди, которые начинают говорить пациенту о разрушительных последствиях его злоупотребления. Болезненность этих фактов заставляет психику пациента включать всевозможные защиты. Вот те формы, в которых отрицание проявляется у пациентов лечебных программ:

Когда психологические защиты не приносят желаемого результата, пациент часто начинает использовать агрессивные формы нечестного поведения выраженные в обвинениях других и перекладывании ответственности:

— «меня засунули в эту больницу против моей воли»;

— «здесь из меня делают зомби, мне внушают, что я наркоман и/или алкоголик»;

— «врачи неправильно лечат (не умеют лечить)»;

— «психологи не могу помочь (не дают советов, не объясняют, не понимают и т.д.)»;

— «консультанты говорят одно и то же»;

— «это неправильная программа (американская, религиозная, несерьёзная и т.д.)»;

— «здесь лечат одними разговорами»;

— «здесь плохие бытовые условия»;

— «здесь плохие специалисты (женщины, мужчины, молодёжь, старики, алкоголики, наркоманы, бессердечные, необразованные и пр.)»;

— «во всём виновато правительство».

(Кроме активных форм агрессии, возможно направление агрессии пациентом на самого себя, что проявляется в самобичевании и самоуничижении.)

Когда пациент вследствие пребывания в программе начинает осознавать свои проблемы связанные со злоупотреблением, у него возникает стремление избавиться от неприятного эмоционального состояния вызванного этим осознанием. В этом случае нечестность пациента начинает проявляться в попытках найти компромисс с зависимостью без отказа от употребления в будущем:

— «через определённое время можно будет по «чуть-чуть»;

— «я наркоман, но алкоголь для меня не проблема»;

— «я не полностью зависим, процентов на 30-50»;

— «иногда у меня получается контролировать – значит я не всегда болен»;

— «настойчивое желание закодироваться»;

— «попытка установления двойственных отношений с персоналом (общие дела, секреты, помощь в решении бытовых проблем)».

Как говориться в книге «Анонимные Алкоголики», единственное препятствие для выздоровления по программе 12 Шагов – это неспособность честно посмотреть на самого себя и свое употребление. Наркоманию часто называют «болезнью отрицания».

Это значит, что наркоман склонен отрицать или преуменьшать свою болезнь, и это удается ему до тех пор, пока он не достигнет своего «дна». Только тогда у него появляется искреннее желание перестать употреблять и одновременно он начинает смотреть открытыми глазами на свою наркоманию.

Причины отрицания своей наркомании:

2. Признать себя наркоманом для многих людей означает опуститься на низшую ступень социальной лестницы, признаться в позорном пороке. Кроме того, если признаешь себя больным, то из этого следует необходимость лечения и, значит, отказ от алкоголя. Отсюда расхожая фраза, которой утешают себя многие наркоманы: « да, я конечно употребляю наркотики, но я не наркоман.»

Многие наркоманы признают себя больными людьми и даже позволяют родственникам отвести себя на лечение, но признание болезни еще не означает ее принятия. На пути принятия своей наркомании выстраивается ряд защитных барьеров:

-минимализация (преуменьшение употребления):

— я не колюсь, только нюхаю,

-Я смогу бросить, когда захочу,

И многие другие примеры.

Проекция ( проецирование своих проблем на других людей):

-мои знакомые- вот кто действительно торчит.

Рационализация ( поиск причин своего употребления):

— я употребляю потому что все ополчились против меня

— я перестану, если меня оставят в покое.

Я употребляю потому что жизнь дерьмо. Чем сильнее стыд, вина и угрызения совести за свое употребление, тем сильнее эти защиты. Таким образом, наркоман попа дает в порочный круг.

Пока наркоман употребляет, психологические защиты помогают ему сохранить рассудок. Они вытесняют из памяти наиболее страшные и тяжелые эпизоды его жизни, помогают закрывать глаза на возникающие проблемы, уход прежних друзей, потерю прежних интересов, помогают переложить ответственность за употребление на окружающих людей и обстоятельства жизни. Но когда наркоман отказывается от наркотиков и приступает к первому шагу, эти защиты начинают мешать ему. Для того, чтобы сделать первый шаг, надо вспомнить забытое и пережить свою жизнь заново, почувствовав беспомощность и безнадежность. Это больно, и психика бессознательно сопротивляется этой боли. В процессе лечения защиты преодолеваются, и порочный круг разрывается, но это процесс. И успешность лечения зависит в первую очередь от желания пациента начать выздоровление.
Те люди, которые пока не испытывают желания расстаться с наркотиками, часто приходят на лечение под давлением своих родственников с единственной целью — успокоить их и избавиться от постоянных упреков. Прохождение лечения позволяет им сказать « я лечился, как ВЫ этого хотели, но мне это не помогло». Такие пациенты иногда открыто демонстрируют свое нежелание лечиться:

-Они либо уклоняются от посещения лечебных мероприятий, либо формально присутствуют на них, не работая.

— Они объявляют о своей не заинтересованности в лечении или о несогласии с программой.

— Они отказываются выполнять задания.

— Они преднамеренно срывают группы.

Если имеется несколько таких симптомов, мы приходим к выводу, что пациент не сотрудничает с персоналом центра в усилиях, направленных на его выздоровление. Такое поведение означает, что психологические выгоды, получаемые человеком от наркотиков, пока имеют для него больший вес, чем проблемы, порожденные его употреблением. Часто единственная помощь, которую можно оказать такому наркоману – это выписать его из центра и дать возможность достичь своего дна. По крайней мере, при этом наркоман не сможет оправдать свое употребление тем, что он прошел полный курс и ему это не помогает. Случается так, что сам факт выписки заставляет пациента осознать необходимость лечения. Гораздо чаще тот пациент, который в глубине души не готов еще отказаться от наркотиков, не сопротивляется лечению открыто, а создает видимость работы по лечебному плану. Хотя пребывание в центре ни для кого не проходит бесследно, этот вариант – наихудший, потому что иногда такому человеку удается обмануть самого себя и на долгое время поставит крест на дальнейших попытках лечения.
Те наркоманы, которые имеют достаточную мотивацию на трезвость, хотят лечиться и готовы сотрудничать с персоналом, также обычно сопротивляются процессу лечения. Такое сопротивление наблюдается почти у всех людей.

Сопротивление – это своеобразная оппозиция психических сил человека, которая сознательно или бессознательно стремиться сохранить существующее положение вещей, « оставить все как есть». Поэтому лечение, которое как раз направлено на изменение того, что есть, состоит в преодолении сопротивления. Преодоление сопротивления – это работа, в которой на равных участвует и пациент и персонал.

Симптомы сопротивления в лечении:

— не способность читать программную литературу,
— затягивание, откладывание или капризы насчет задания,
— рассказ о своем употребление в «телеграфном стиле» – описание своих действий и событий без упоминания о чувствах,
— смех, стремление сделать рассказ о своем употреблении веселым и занимательным,
— замалчивание наиболее тяжелых эпизодов или неспособность их вспомнить,
— молчание на группах, интеллектуализация.
Углубление в теоретические объяснения, вместо переживания чувств – их описание.

Что позволяет разорвать порочный круг и преодолеть сопротивление? Знание концепции болезни. Когда наркоман окончательно осознает, что наркомания это не порок, а болезнь, уходит чувство вины, и защиты отчасти становятся ненужными, принятие на себя ответственности за свое выздоровление, переход из пассивной позиции «лечите меня» в активную позицию « я выздоравливаю». Установка на принятие помощи персонала и группы. Способы терапевтического воздействия — обратная связь, конфронтация. Это позволяет осознать свои защиты. Сопротивление отступает тогда, когда происходит осознание того факта, что ты сопротивляешься. Так как наркоман никогда не сможет выздороветь от своей болезни, после прохождения лечения вместе с наркоманией сохраняется и его отрицание, только на время оно как бы уходит в тень. Если выздоравливающий наркоман снова начинает употреблять, то этому срыву предшествует иногда достаточно длительный предсрывный период. Именно в это время поднимает голову отрицание. Оно проявляется в мыслях «а может я не наркоман?», « может я могу позволить себе?». Оно проявляется в поступках: наркоман перестает ходить на группы, переключается на помощь другим людям — ведь их проблемы гораздо значительнее, чем у него. Все эти мысли и поступки часто принадлежат человеку, который много раз слышал от других наркоманов их истории и должен был бы понимать- то, что происходит с ним- это симптомы приближающегося срыва. Должен, но не понимает, так как болезнь вступила в свои права и отрицание наркомании заглушило голос разума. В это время наркоман часто сопротивляется помощи своих товарищей по АН и забывает о присутствии в своей жизни ВС — так же, как когда-то в лечебном центре он сопротивлялся помощи лечебного персонала.

Источник

Защиты у зависимых и созависимых

Анозогнозия (алкогольное отрицание) представляет собой систему, состоящую из различных защитных механизмов, которые играют свои роли на всех этапах разрешения конфликта, связанного со злоупотреблением алкоголем.

На первом этапе этого конфликта алкоголь/наркотики выступают как средство защиты:

О том, что алкоголь / наркотики выступают в качестве защиты, заменяющей действие целого ряда защитных механизмов, свидетельствуют работы многих исследователей, которые показали, что у трезвенников количество психологических защит больше и их Супер-Эго жёстче, ригиднее, по сравнению с больными алкоголизмом.

По мере роста химической зависимости возникает конфликт иного уровня — между возросшей потребностью в алкоголе и давлением окружающей среды, представлениями о моральных и этических нормах в определённой культуре. Защитные механизмы, функционирующие на этом этапе, описаны Э.Е. Бехтелем: расширение диапазона приемлемых веществ; частичное удовлетворение зависимости; защита восприятия, которая может проявляться в нескольких видах (игнорирование зависимости, деформация оценок, сдвиг акцентов, частичное восприятие); формирование противоположной реакции; рационализация.

В западной литературе выделяются такие механизмы защиты у больных химической зависимостью: отрицание, проекция, мышление типа «всё или ничего», минимизация и избегание конфликта, рационализация, склонность к неаналитическим формам мышления и восприятия, пассивность и самоутверждение, навязчивое фокусирование.

На следующем этапе возникает противоречие между возникающими симптомами заболевания и невозможностью признать себя зависимым, и возникает собственно анозогнозия. При этом переживания, связанные с болезнью, блокируются или искажаются с целью ликвидации конфликта между Я-концепцией и непосредственно получаемым опытом. По мере ухудшения состояния больного, снижения степени удовлетворённости жизнью, роста негативных последствий злоупотребления химическими веществами действие защиты начинает снижаться, что вызывает неконтролируемый рост тревоги.

Часто, именно в этот момент, зависимый попадает в поле зрения врача-нарколога / психотерапевта, и наступает следующий этап развития конфликта, связанного с развитием зависимости. В процессе терапевтического воздействия лечебного персонала на больного химической зависимостью конфликт между противоречивыми представлениями алкоголика / наркомана о себе резко обостряется, и врач / консультант начинает восприниматься как новый носитель угрозы.

На следующем этапе — этапе ремиссии, действие психологических защит способствует адаптации пациента к трезвой жизни или приводит его к срыву. Если действующая в этот момент защитная система не подвергается психокоррекции, это может негативно влиять на зависимого и запускать у него процесс сухого срыва. С другой стороны, выздоравливающий пациент на начальных стадиях трезвости сталкивается с таким количеством серьёзных жизненных проблем, что система защиты ему просто необходима. Исходя из этого, центральная проблема в психотерапии алкоголизма состоит не в разоблачении и преодолении отрицания, а в определении путей обращения его на службу достижения и сохранения трезвости. При этом адекватная перестройка системы защит у зависимых происходит лишь через 2–5 лет воздержания.

В качестве примеров приводим следующий список защитных механизмов зависимых.

Источник

10 механизмов психологической защиты, и как научиться их распознавать

Защитные механизмы психики помогают нам ровно до того момента, пока не становятся слишком частым явлением в нашей жизни. В таком случае у человека может развиться невроз: могут появиться различные фобии, тревожность, навязчивые состояния — в общем, список можно продолжать еще долго.

А пока мы предлагаем тебе ознакомиться с основными защитными механизмами твоей психики и на примерах рассмотреть их влияние.

1. Вытеснение

Тем, кто часто смотрит детективные фильмы и сериалы, наверняка знаком этот защитный механизм, однако частенько он может проявляться и в повседневной жизни каждого из нас. Вытеснение — это неосознанное избавление от нежелательных фрагментов памяти, мыслей, желаний и даже чувств. Человек способен «забыть» даже целый отрезок своего прошлого, если в нем было много тяжелых переживаний.

Причины могут быть разными: защита от чувства вины за какой-то поступок, стыда, постоянного чувства тревоги, с которым невозможно нормально жить. Конечно, эта стратегия вовсе не в силах избавить человека от влияния вытесненных в бессознательное чувств — они все равно провоцируют тревогу и другие негативные проявления.

Так как действие этого защитного механизма на экране видел, наверное, каждый — вот пример из реальной жизни. Если ты совершишь в отношении другого человека поступок, за который тебе будет стыдно, твоя память не станет держать такое воспоминание долго — оно будто бы испаряется. А вот человек, которого задел твой поступок, будет помнить его в мельчайших деталях даже тогда, когда все вокруг давно забыли об этом.

2. Проекция

Этот защитный механизм являет собой перенесение своих собственных нежелательных черт на других людей. Проецируются чаще всего мысли и поступки, которые не одобряются социумом, например: агрессия, жестокость, сексуальные фантазии или несправедливая критика.

Яркий пример — когда человек, которым овладело чувство ненависти, чтобы как-то справиться с ним, убеждает себя в том, что объект его ненависти испытывает к нему такие же негативные эмоции. Часто люди, чтобы оправдать себя, используют фразу «все так делают» или «они этого заслуживают».

3. Вымещение

Это тот самый механизм защиты, действие которого ты можешь называть просто — «спускаю пар». Вымещение перенаправляет твои эмоции, вызванные сильным возбуждением, неудачей, обидой на кого-либо и т. д. на человека (или предмет), который служит как бы заменой настоящему виновнику твоего плохого настроения.

Допустим, после неприятного разговора с коллегой по работе или начальником, которому ты не можешь высказать свое недовольство, ты вымещаешь весь негатив дома — можешь поругаться с членом своей семьи, девушкой или друзьями.

4. Идентификация с агрессором

Когда человек кого-то боится, подсознательно он может стремиться к тому, чтобы быть похожим на своего обидчика — агрессора.

Один из наглядных примеров — стокгольмский синдром и его влияние на человека. В 1974 году произошло похищение Патрисии Херст — жертва оказалась в руках американской террористической группировки. После перенесения физического и психологического насилия Патрисия стала участницей банды и даже совершила вместе с ними ограбление, причем добровольно. Конечно, в суде ее оправдали, так как признали, что Патрисия страдает от стокгольмского синдрома.

5. Сублимация

Если вымещение оказывает негативное влияние на человека и его отношения с окружающими, то сублимация, напротив, помогает направить сильные эмоции в конструктивное русло.

Пример — творчество. Многие творения известных танцоров, художников, музыкантов, писателей и поэтов являются примерами сублимации. Интерес к трупам можно сублимировать при работе в морге, склонность к насилию можно удовлетворить работой в силовых структурах и так далее.

6. Отрицание

Отрицание — это отвержение событий, чувств и мыслей, которые человек не может спокойно принять, проходящее на сознательном уровне. Такой механизм защиты весьма примитивен и часто действует совместно с другими механизмами психики.

Яркий пример отрицания — курильщик, который не желает признавать вред сигарет. Для поддержания своей веры он может убеждать себя и других в том, что загрязненный воздух или вода из-под крана наносят здоровью людей куда больший вред, чем сигареты.

7. Регрессия

Регрессия являет собой прыжок назад — возвращение на предыдущую стадию психологического развития. Происходит это под влиянием стрессовой ситуации: когда человек обижен или напуган, он может начать вести себя как ребенок. Такое поведение объясняется просто: детство ассоциируется у многих из нас с безопасностью и комфортом.

Пример — человек, который при общении с противоположным полом начинает глуповато хихикать. Или девушка, которая начинает плакать, если не может убедить в чем-то своего парня. Слезы в таком случае — не рациональное поведение, а способ, которым она привлекала к себе внимание в детстве.

8. Рационализация

Это искажение фактов — сознательное и бессознательное. Цель такого защитного механизма — сделать событие или реакцию на него менее опасными и травмирующими. Другими словами, человек придумывает себе оправдания, причем некоторые из них настолько естественные, что он сам может не замечать собственной лжи.

Пример: если человек нагрубил кому-то без всякой на то причины и был призван за свои действия к ответу, он, скорее всего, постарается найти причины такого поведения, чтобы оправдать его.

9. Реактивное формирование

Тут все просто: человек пытается совершать противоположные своим желаниям поступки, нередко заменяет чувства (любовь — ненавистью или стыдом, потребность в стабильности — повышенной активностью и так далее).

Пример реактивного формирования — взрослый сын, который заботится о своем родителе, всячески пытаясь угодить ему, но на самом деле испытывает к нему негативные чувства (допустим, из-за тяжелого детства или плохого отношения к себе). Или человек, который относится к другому крайне негативно, но на самом деле просто маскирует свои теплые чувства, испугавшись их.

10. Аутоагрессия

Это защитный механизм, выражающийся в самообвинениях, самоуничтожении и даже нанесении себе вреда (физические повреждения, следствие приема наркотических средств и алкоголя, чрезмерное увлечение опасными видами спорта — экстримом и др.). Несмотря на множество возможных негативных последствий, в эмоциональном плане такое поведение может переноситься легче, чем агрессия, которая направляется непосредственно на виновника тяжелой ситуации.

Ярчайший пример — ребенок, который переживает сложности в отношениях с родителем. Он не может смириться и признать, что родитель ведет себя с ним пренебрежительно просто так или из-за своей нелюбви, и вместо родителя начинает винить себя. Он убеждает себя в том, что заслужил такое поведение.

Источник