равшана куркова рост вес параметры фигуры

Рост и вес Равшаны Курковой, параметры фигуры, цвет глаз, размер груди, биография

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

Краткая биография Равшаны Курковой

Равшана Куркова – российская модель, актриса, ведущая и продюсер. Равшана родилась в Узбекистане, в семье актеров. Фамилия при рождении – Матчанова. Занималась музыкой, но пианистки из Равшаны не получилось. Зато в двенадцать лет попробовала свои силы в кино, это был малоизвестный фильм Рашида Маликова «Тайна папоротников», который бы в наши дни причислили к жанру арт-хауса. Равшана перебирается в Москву для обучения в Московском педагогическом, параллельно подрабатывая Останкино сначала курьером, а потом младшим редактором.

А экранный успех пришел не сразу, только после роли в популярном молодежном сериале «Барвиха», где ей досталась роль Анжелы. Примечательно, что на момент съемок Равшане было 27 лет, тогда как ее героине Анжеле по сюжету – 17! И Равшана смотрелась очень органично среди других актеров сериала, которые выглядели намного моложе. Возраст Равшаны Курковой на момент съемок в сериале стал обсуждаться невероятно бурно, ведь ни у кого не возникло и тени сомнения в том, что в сериале играет девушка в возрасте старшекласссницы.

Сейчас за плечами актрисы более 40 ролей в кино и сериалах, и это не считая театральных работ. Предлагаем вашему вниманию небольшую статью-досье, из которой вы сможете узнать, какой вес и рост Равшаны Курковой, каковы параметры фигуры актрисы, и некоторые другие интересные подробности.

Какое настоящее имя и фамилия Равшаны Курковой?

Полное имя Равшаны Курковой – Равшана Бахрамовна Куркова. Настоящая фамилия Равшаны Курковой – Куркова. Потому что не может быть ненастоящей фамилия, взятая от законного первого мужа. Правда, Равшана Куркова с мужем развелась, но фамилию на девичью менять не стала. А девичья фамилия Равшаны Курковой – Матчанова.

Когда родилась Равшана Куркова?

День рождения Равшаны Курковой 22 августа 1980 года.

Источник

Равшана Куркова

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

Равшана Куркова, место и дата рождения

Биография (вики)

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

Равша́на Бахра́мовна Курко́ва (узб. Ravshana Kurkova; урождённая Матча́нова; род. 22 августа 1980, Ташкент, Узбекская ССР) — российская актриса театра, кино и дубляжа, продюсер.

Родилась в узбекской актёрской семье.

Отец — Бахрам Эркинович Матчанов — театральный актёр.

Мать — Рано Кубаева — актриса и кинорежиссёр.

Дядя — Рауф Джалилович Кубаев (род. 11 июля 1956) — кинорежиссёр и сценарист.

Училась в одной из самых престижных музыкальных школ в Средней Азии — музыкальной школе имени Успенского в Ташкенте.

В 12 лет снялась в артхаусной философской драме Рашида Маликова «Тайна папоротников» (узб. «Qirq Quloq Siri»), снятой на киностудии «Узбекфильм» в 1992 году.

В восьмом классе родители перевели её в ташкентский лицей — филиал Лондонского университета, где все предметы преподавались на английском языке.

В конце 1990-х годов Равшана переехала в Москву, где поступила на филологический факультет Московского педагогического государственного университета.

Источник

Равшана Куркова

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

Имя: Равшана Куркова (Ravshana Kurkova)

Отчество: Бахрамовна

День рождения: 22 августа 1980 (41 год)

Кто родился в этот день: 14 чел.

Место рождения: Ташкент, Узбекистан

Вес: 50 кг

Карьера: актриса

Фото: Равшана Куркова

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

Видео: Равшана Куркова

Биография Равшаны Курковой

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

Детство и семья

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

После рождения дочери 18-летняя Рано Джалиловна уехала в Москву, чтобы закончить обучение во ВГИКе. Воспитанием Равшаны занималась бабушка, известная в Ташкенте акушер-гинеколог, собственно, и принимавшая роды у мамы Равшаны. Она была человеком старой закалки и держала внучку в ежовых рукавицах: ей нельзя было гулять допоздна, и даже общение по телефону было лимитировано.

Она росла очень замкнутой девочкой: комплексовала по поводу внешности, вместо школьных подруг у нее были книги, вместо дворовых друзей – фортепиано и уроки музыки в самой престижной школе столицы. До пятого класса в школу её водил за ручку дедушка.

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

После средней школы Равшана перевелась в элитный лицей, где школьников готовили к поступлению в Вестминстерский университет, поэтому обучение проходило исключительно на английском языке.

Когда настало время выбирать будущую профессию, Равшана выбрала Московский педагогический институт. В школе учителя всегда хвалили ее сочинения, и она решила поступать на филологический факультет. Переехав в одиночку в Москву, девушка растерялась, так сильно бешеный темп этого города контрастировал с размеренным Ташкентом. Равшане потребовалось около трех лет, чтобы свыкнуться и почувствовать себя своей. К тому же, в те годы как раз обострился национальный вопрос, и улицы наводнили скинхеды. Но все обошлось – у Равшаны появился близкий круг друзей, излюбленные местечки и хобби.

По меркам Ташкента ее семья была обеспеченной, но родители не могли позволить обеспечить Равшане привычную жизнь в дорогостоящей Москве. Но девушка не опустила руки и в свободное от учебы время подрабатывала моделью, потом попала на съемки рекламы, а вскоре снималась в массовках сериалов, постепенно влюбляясь в съемочный процесс.

В студенческие годы Равшана познакомилась на вечеринке с фотографом Семеном Курковым. У молодых людей начался роман и спустя некоторое время они поженились. На пятом месяце беременности Равшана потеряла ребёнка, после чего отношения с мужем разладились, и они приняли решение разойтись. После развода Равшана решила оставить фамилию мужа – Куркова. Подробней обо всех мужьях Равшаны Курковой читайте ниже, в разделе «Личная жизнь».

Источник

Никакого фастфуда, бокс и минимум косметики: секреты красоты и стройности Равшаны Курковой

Звездные диеты и фитнес

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

Не так давно 40-летняя актриса Равшана Куркова решилась на кардинальные перемены во внешности — звезда постриглась и покрасилась в блонд. Это, пожалуй, едва ли не самая ее радикальная бьюти-трансформация за последние много лет. Кажется, что актриса буквально застыла во времени — годы над ней не властны и выглядит она как минимум на 10 лет моложе своего возраста. Как Куркова остается молодой и стройной и есть ли у нее свои бьюти-секреты, рассказываем в нашем материале.

Утро Равшана начинает со стакана теплой воды с лимоном. Актриса пьет много воды и в течение дня — это способствует улучшению метаболизма и предотвращает переедание.

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

2. Белок и клетчатка

Актриса употребляет в пищу морепродукты, рыбу, мясо и птицу (телятину, баранину, утку), овощи и фрукты. Звезда признавалась, что пробовала отказаться от мяса, но опыт для нее был неудачным.

Не смогла, плохо себя чувствую,

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

3. Медленные углеводы

В рационе Курковой есть и углеводы, которых многие почему-то так боятся. Но не быстрые, а медленные (рис, гречка, геркулес, макароны из твердых сортов пшеницы) — они придают энергию и помогают долго оставаться сытой.

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

4. Никакого фастфуда, колбасы и алкоголя

Ни хлебобулочные изделия, ни торты, ни газированные напитки, фастфуд и колбасы Равшана не употребляет. Правда, она признается, что такой еды ей и не хочется. Алкоголь она тоже не пьет. А из напитков, помимо чистой воды, Куркова отдает предпочтение чаю, ее любимый — жасминовый.

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

В конце концов, главное во всем — это мера. Равшана говорит, что никогда не наедается до отвала, а порция еды не должна быть слишком большой. Ее последний прием пищи происходит за 3—4 часа до сна.

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

Йогой Равшана серьезно увлеклась относительно недавно — во время прошлогодней поездки на Бали, но теперь эта практика прочно вошла в ее жизнь.

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

Йогу раньше не воспринимала всерьез, не знала, что она может быть разной, продуктивной, похлеще функциональных тренировок в зале. Теперь йога всегда со мной. Да, мне не хватает пока ловкости, силы и растяжки, чтобы делать какие-то сложные асаны, но я учусь и буду продолжать,

2. Бокс, силовые и функциональные тренировки

Актриса занимается фитнесом с личным тренером. В спортзал она ходит пять раз в неделю.

Спорт — это не только подтянутое тело, легкость, гибкость и уверенность, это еще и дисциплина, самовоспитание, правильный режим, забота и настоящая любовь к себе,

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

Равшана считает, что при желании время на занятия спортом можно найти всегда. А если нет возможности ходить в спортзал, то можно заниматься дома по видеотренировкам в YouTube.

Спортом актриса увлеклась относительно недавно — до 35 лет она в спортзал не ходила. Но потом ее тело стало меняться, и она пересмотрела и свое питание, и образ жизни.

Я всегда была худой. Повезло с конституцией. Поправиться для меня было проблемой, поэтому я могла не заниматься спортом, есть любую гадость, запивая ее сладкой газировкой, и особо не париться. После 35 лет халява закончилась. Я все так же выглядела худой в одежде, но тело постепенно менялось — стала заплывать талия, полез живот, округлились ляжки. При отсутствии тонуса и при слабых мышцах картина складывалась так себе.

И дело не в том, что происходит с самооценкой, когда ты неожиданно переходишь на другой размер одежды, а в самочувствии и физических возможностях: слабое, нетренированное тело не использует свой потенциал в полном объеме, быстро устает, мало может, а лишнее забирает у него легкость. Я сказала себе «стоп» и начала менять ситуацию. Пересмотрела рацион питания. Подружилась со спортом. Да, чудо сразу не произошло. Но спустя полгода процесс пошел, и я начала становиться лучшей версией себя. Сейчас я сильнее, гибче, выносливее, чем 15 лет назад, мне нравится, как чувствует себя и выглядит мое тело,

— делилась она с поклонниками.

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

Интенсивные тренировки звезда чередует со стретчингом. Она говорит, что эта практика помогает ей и в работе.

После съемок в экшн-фильмах стало очевидно: чтобы делать сложные трюки в кадре, быть убедительной в сценах драк, нужно гибкое, натренированное тело,

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

Пример тренировки от Равшаны Курковой

Начинаем с беговой дорожки (10—15 минут), потом раскатываемся на ролле и разминаем стопу. Далее упражнения на пресс: скручивание на фитболе 40 раз, планки классические, на трех и двух точках опоры плюс боковые планки на время (7—10 минут). Бросок медбола (три килограмма) при подъеме с пола корпуса 20 раз, петли Береша (это подъем коленок к груди, скрутка левой и правой стороной с подкруткой таза).

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры
равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

Затем глубокие приседания с 12-килограммовой гирей 20 раз, перекаты с ноги на ногу без фиксации в центре плюс 6—8-килограммовая гиря 20 раз. Все повторить два-три раза (в зависимости от состояния).

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры
равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

Далее наклоны с резиной на шее (сопротивление 15—38 килограммов) по 20 раз, тяга 8-килограммовой гири к подбородку по 12—15 раз. Тоже два-три повтора. Затем подъем голени на полусфере на одной ноге 12 раз, наклоны на одной ноге (до параллели грудного отдела с полом) на полусфере, держа 8-килограммовый бодибар за спиной, два-три повтора. Потом нагрузка на бицепс восемь килограммов по 12 раз, на трицепс 15 раз. Далее координационная лесенка 5—10 минут. И последнее — работа с кувалдой: 12—16 ударов восемь раз с каждой стороны. Беговая дорожка 5—10 минут. Растяжка.

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры
равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

1. Минимум косметики

В повседневной жизни Куркова практически не пользуется декоративной косметикой и очень часто делится в соцсетях снимками без макияжа. Краситься она вообще стала довольно поздно, так как в ее семье декоративную косметику не одобряли.

Бабушка всегда считала, что ухоженная естественность более женственна, чем тонна косметики. Говорила, что чем раньше ты начинаешь краситься, тем быстрее лицо теряет свою природную красоту и бледнеет с годами,

— говорила Равшана в интервью Buro 24/7.

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

2. Увлажняющие маски, скрабы и пилинги

Куркова редко ходит к косметологу — с уходом за своей кожей она справляется самостоятельно. Делает она эти процедуры не так уж и часто — примерно раз в неделю. А у профессионала делает биоревитализацию.

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

3. Здоровый сон и витамины

Куркова отмечает, что здоровый сон — это ее любимый «ритуал красоты». Она также принимает витамины C, D, омегу-3 и коллаген.

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

4. Лечебные ванны и контрастный душ

Принимая ванну, актриса добавляет в нее йодобромную соль и эфирные масла. После этого она принимает контрастный душ.

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

5. Нет пластической хирургии

Звезда не приемлет пластику. Она считает, что нет ничего лучше естественной красоты, а морщины совсем не обязательно должны быть показателем старости.

Важно понимать, что возраст проявляется и при гладком лице. Старость — это не морщины, важнее то, что ты транслируешь, сколько в тебе сил, энергии, желаний, легкости. Когда глаза горят, ты чувствуешь себя живым, ты счастлив, в твои морщины можно влюбиться без памяти,

Источник

Равшана Куркова. Фото горячие Maxim, Плейбой, в купальнике, до и после пластики, фигура, биография, личная жизнь

Равшана Куркова – яркая телезвезда российского шоу-бизнеса, прославившаяся своими работами в «Барвихе» и «Балканском рубеже». Отличающаяся яркой внешностью «Восточной принцессы» и проникновенным взглядом темно-карих глаз кинозвезда боится высоты и очень скучает по своей бабушке, а за невинным лицом ребенка прячет «хулиганский характер», который открыто демонстрирует на горячих фотосессиях.

Краткая биография и личная жизнь

Равшана Куркова (фото горячие приведены ниже в статье) появилась на свет в августе 1980-го года в Ташкенте в семье кинорежиссера и актрисы. Талантливая девочка с ранних лет начала проявлять любовь к искусству, но родители будущей актрисы были категорически против того, чтобы дочь шла по их стопам. Воспитанием будущей киноактрисы занималась строгая бабушка, установившая ребенку лимит на телефонные разговоры и требующая беспрекословного соблюдения режима дня. Отрадой, уставшей от строгости девочки был любимый дедушка, водивший внучку в садик и проводивший с ней большое количество времени.

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

В 12-ть лет маленькая Равшана снялась в «Тайне папоротника», а затем поступила в филиал Лондонского лицея. Переехав в 1990-и году вместе с родителями в Москву девушка поступила вначале в музыкальную школу, а затем вплотную занялась английским языком, необходимым для учебы в Лондоне, но мечтам родителей не суждено было сбыться, поскольку будущая кинозвезда решила остаться в России и поступить в театральный университет. Закончив учебу, девушка устроилась ассистентом на съёмочной площадке, а затем и помощником режиссера, но проводящую кастинги Равшану все же сильно влекло на сцену.

Талантливая девочка снялась в нескольких эпизодических ролях, а затем в 1998-м году снялась вместе с материю в «Дне рождения». Новая роль для Равшаны появилась в 2004-м году, в «Медузе», за которой последовала работа в «Трех девушках». В 2007-м киноактриса появилась в «Мёртвых дочерях», а потом на в «На края стоя» и в «Одной ночи любви», но популярность пришла к Равшане вместе с ролью Анжелы, ставшей одной из центральных участниц «Барвихи».

2011-й принес актрисе работу в «Золотых» и в «Острове ненужных людей», после которых последовала работа:

В 2017-м Равшана появилась во «Времени любви», в «Про любовь» и в «Крыме», а в 2018-м исполнила роли в «Беглецах» и «Нурееве: Белом вороне». В 2019-м актриса снялась в «Балканском рубеже», а затем появилась в «Жестоком мире мужчин» и «За первого встречного». Помимо кинокарьеры, Куркова активно работает в театре, выйдя на сцену в «Иллюзии», «Черном русском» и «Дубровском». С 2014-го года Равшана является лицом модных брендов Intimissimi и Calzedonia, а последний бренд представляла на ежегодном показе в Вероне.

Долгое время актриса сторонилась романтических отношений и, хотя всегда считалась эталоном красоты, строгое воспитание и постоянный контроль со стороны родственников не давали возможности крутить романы. Первым супругом кинозвезды стал фотограф Семен Курков, от которого киноактриса получила свою фамилию. На пятом месяце беременности у Равшаны случился выкидыш, что и стало причиной последующего развода супругов. В 2004-м актриса вышла замуж за Артема Ткаченко, вместе с котором снялась в «Майском дожде», а потом развелась через 4 года брака.

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигурыРавшана Куркова. Фото с Ильей Бачуриным.

По слухам, расставание со вторым мужем вызвало нежелание Артема менять свой вольный образ жизни и заводить детей. С 2012-го Равшана 4 года прожила с Ильей Бачуриным, которого сменила на Ивана Корнеева, отношения с которым продержались несколько месяцев. В 2017-м бойфрендом кинозвезды стал Станислав Румянцев. Несколько раз в период этих отношений на пальце актрисы замечали обручальное кольцо, но сама Куркова слухи о свадебной церемонии не подтвердила. В 2020-м Равшана начала отношения с Сергеем Амаряном. Самым заветным своим желанием актриса называет счастливую семью и материнство, но пока судьба не дает ей такой возможности.

Параметры фигуры

Равшана Куркова (фото горячие кинозвезды стали украшением мужского журнала «GQ») считается настоящим эталоном красоты и стиля современного Российского кинематографа. Яркая внешность темноволосой актрисы, в крови которой сплелись арабская, узбекская и татарская капли позволила ей стать настоящей «Восточной красавицей» шоу-бизнеса и мечтой миллионов мужчин.

Параметры фигуры:

Возраст
41 год
Дата рождения
22 августа 1980 1980-08-22
Знак зодиака
Лев
Место рождения
Узбекистан
Вид деятельности
Актриса
Рост175 см
Вес57 кг
Грудь-талия-бедра76-56-81
Объем бюста75А
Размер груди1
Размер одежды8 (US)
Размер обуви39
Цвет волосТемно-каштановый
Цвет глазКарий
НациональностьРусская
Тип внешностиСмешанная

Пластика

Равшана Куркова (фото горячие кинозвезды довольно сложно найти в интернете, лишь в 2016-м телезвезда изменила своему строгому воспитанию и снялась для мужского журнала) по мнению специалистов обладает прекрасным строением лица, в том числе и модными сейчас высокими скулами, позволяющим коже долго оставаться молодой и не подверженной возрастным изменениям. Кроме того, ее тип старения – азиатский, в связи с чем актриса выглядит свежо и юно. К пластике и ботоксу, по словам Равшаны, она еще не прибегала. Об отсутствии омолаживающих уколов так же наглядно свидетельствуют и мимические морщины вокруг глаз, а также немного отечное нижнее веко.

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

Возможно актриса отказывается от ботулотоксина и из-за боязни того, что препарат может заморозить лицо, сделать его плоским и неживым. Говоря о пластике Равшана отмечает, что женщина должна всегда следить за собой и правильно ухаживать, но фанатичное отношение к пластическим операциям и омолаживающим процедурам к сожалению, часто дает совершенно противоположный эффект. Актриса считает, что возрастные изменения могут проявиться и на гладком лице, а старость – это не глубокие морщины, а то, что ты позиционируешь и ощущаешь себя, сколько в женщине жизненный сил, энергии, желания жить и легкости.

Если глаза у женщины горят, в ее лицо можно полюбить без памяти несмотря ни на какие морщины.

Секреты красоты

Равшана Куркова (фото горячие киноактрисы в купальнике можно найти на ее странице в Инстаграм) секретами своей красоты называет генетику, правильное питание и спорт. Так же актриса регулярно посещает косметологический салон, где проводит необходимые для поддержания здоровья и увлажнения кожи процедуры.

Косметологические процедуры

Актриса посещает салоны красоты, но из-за постоянной занятости делает это не так часто, как хотелось бы.

В салоне кинозвезда в обязательном порядке делает:

Уход за кожей

Актриса отмечает, что использовать декоративную косметику она начала только после 18-тилетия, поскольку в ее семье это не приветствовалось, а вот ухаживающим процедурам отводилось особое внимание. Равшана вспоминает, что у ее у бабушки, врача акушера-гинеколога, всегда была просто фантастическая кожа, а на лицо она накладывала смесь из огурца, клубники или сметаны. Бабушка актрисы считала, что красивая естественность выглядит намного более женственно, чем огромное количество разнообразной косметики.

Также она отмечала, что если девушка рано начинает краситься, то со временем кожа грубеет и быстро теряет свою натуральную красоту, а также становиться с годами более бледным. Страшилки из детства сыграли свою роль, и в свои 39-ть лет актриса не выглядит старше своего возраста, сохраняет красивую, ухоженную кожу и старается минимально использовать косметику. Первый этап ухода за кожи Равшаны – это очищение, для которого используется гель для умывания, а затем пенка. После очищения актриса тонизирует ткани тоником, а затем наносит сыворотку, подбираемую в зависимости от состояния кожи, и только затем применяет ночной крем.

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

Кремом телезвезда смазывает не только лицо, но и шею, а также зону декольте. Если косметики хватает, то Равшана смазывает кремом еще и руки. Маски, пиллингли и скрабы актриса делает 1 раз в неделю, а ее любимая маска для лица – увлажняющая. Ее Равшана использует на ночь, а с утра ее кожа выглядит как будто только что вернулась с отдыха. Каждое утро кинозвезда вначале обтирает лицо влажным, горячим полотенцем, а затем накладывает под глаза патчи. Перед выходом из дома актриса наносит на кожу крем с SPF-30, предупреждающий фотостарение кожи.

Для того, чтобы освежить ткани актриса использует термальную воду, баллончик которой всегда находится в косметичке кинозвезды вместе с кремом для лица с SPF-фактором.

Уход за телом

Актриса обожает лечебные ванны. В них она добавляет лечебные ингредиенты: хвойные концентраты, эфирные масла пихты или эвкалипта и йодобромную соль. 15-ть минут такой процедуры, а затем контрастный душ позволяют подтянуть и тонизировать ткани, разгладить кожные заломы и целлюлит. После ванны кинозвезда смазывает тело кремом.

Уход за волосами

Помимо бережного очищения волос бессульфатными шампунями кинозвезда обязательно использует кондиционер, а также раз в неделю делает укрепляющую маску для волос с медом и растительными маслами. Для защиты волос от выгорания актриса использует специальные средства, помогающие так же предупредить обезвоживание и ломкость прядей.

Питание

Актриса уверенно, что никакой фигуры не добиться если постоянно есть на ночь пирожные. Равшана считает себя приверженцем правильного питания и ежедневно с утра выпивает стакан воды с лимонным соком и таблетку эхинацеи. Такая процедура запускает метаболизм и хорошо укрепляет иммунитет, что особенно важно в зимнее время. Завтракает актриса овсяной кашей, сваренной на воде, а для вкуса добавляет в нее ягоды Годжи, сухофрукты или сгущенное молоко. Актриса уверенно, что очень многое завит от генетики, но и природные данные легко испортить неправильным образом жизни.

Для того, чтобы хорошо выглядеть после 30 лет необходима самодисциплина и особое внимание к своему организму. В идеале рацион питания должен составить диетолог или фитнес тренер, но если их нет, то нужно просто отказаться от сахара, полуфабрикатов, пирогов, булок, майонеза картошки фри и всего жареного. Вместо «пищевого мусора» нужно есть больше приготовленной на пару пище – овощей, рыбы, морепродуктов и круп. С фруктами актриса так же старается быть очень аккуратной, поскольку в ним много сахара. Несколько лет назад Равшана полностью отказалась от алкоголя, справедливо решив, что на женский организм спиртное влияет не совсем хорошо.

Строгие диеты актриса никогда не любила, но на после своего 35-тилетия с ужасом обнаружила что больше не может есть всякую гадость и при этом не толстеть. Худая от природы киноактриса раньше спокойно ела гамбургеры, а потом запивала их газировкой, но больше позволить себе подобной роскоши не могла. Равшана отмечает, что ее тело стало с возрастом более дряблым, что вынудило актриса ограничить себя в еде и усилить занятия спортом. Помимо «пищевого мусора» кинозвезда отказалась от свинины и полуфабрикатов, заменив мясные продукты на курицу и говядину, а любимым напитком, вместо газировки, стал чай разных сортов.

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

Если актрисе хочется сладкого, то она ест сухофрукты, а не пирожное, а также ежедневно пьет много воды. Порции еды Равшана не взвешивает, но тарелка с едой у нее не гигантская и до отвала актриса предпочитает не наедаться. Последний прием пищи телезвезда делает за 3-4 часа до сна, а затем может позволить себе только стакан чаю.

Полноценный отдых

Равшана уверена, что для хорошего самочувствия просто необходим полноценный сон. Актриса знает, как тяжело найти время на то, чтобы поспать хотя бы 8 часов, но всегда старается ложиться спать не позже часа ночи, а перед сном обязательно выключает смартфон и телевизор. Кинозвезда уверена, что больше всего глаза радуются именно здоровому сну.

Забота о здоровье

Здоровье для актрисы всегда на первом месте, поскольку именно от нее зависит красота женщины. Равшана уверена, что прежде чем тратить деньги на омолаживающие процедуры нужно изучить тело изнутри. Если у человека проблемы с желудком или гинекологией, то все траты будут бессмысленными, и только врачи помогут справиться с плохой кожей или тусклыми волосами, устранив первопричину их появления.

Спорт

Для поддержания хорошей фигуры актриса занимается спортом не реже 4-х раз в неделю. 1 часа занятий, по мнению звезды, вполне достаточно, чтобы поддержать тело в отличной форме. По мнению звезды, сейчас огромный выбор тренировок и каждый человек может подобраться себе подходящие занятия, будь то танцы, йога, стрейчинг, пилатес или бокс.

Актриса освоила сразу несколько видов спорта:

Горячие фотосессии

Горячие фотографии всегда скромной и сдержанной Равшаны Курковой впервые появились в апрельском номере мужского журнала GQ, где 35-ти летняя звезда снялась полностью обнаженной в черно-белой фотосессии. Свой первый опыт подобной работы актриса охарактеризовала как «довольно интересный» поскольку раньше она совершенно не была уверена, что может публично раздеться. Свои «хулиганистые» снимки актриса выставляет и в собственном Инстаграм, где собралось уже большое количество фотографий в разнообразных купальных костюмах.

равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть фото равшана куркова рост вес параметры фигуры. Смотреть картинку равшана куркова рост вес параметры фигуры. Картинка про равшана куркова рост вес параметры фигуры. Фото равшана куркова рост вес параметры фигуры

Достижения и интересные факты

Равшана Куркова за свою совсем недолгую кинокарьеру удостоилась номинации на кинопремию «Золотой орел», а также неоднократного включения в списки самых одаренных кинозвезд российского шоу-бизнеса.

Интересные факты об актрисе:

Равшана Куркова – яркая звезда российского шоу-бизнеса, ставшая символом «восточной красоты» и прославившаяся ролями в «Барвихе» и «Влюбленных женщинах». Вдохнувшая молодость, красоту и свежесть в отечественный кинематограф облагающаяся совершенно невинным лицом Равшана отличается хулиганистым характером, который с удовольствием демонстрирует на горячих фотосессиях для мужских журналов.

Видео о биографии Равшаны Куроковой

Биография и личная жизнь Равшаны Курковой:

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *